Alimentação e treino: dicas da nutricionista Carolina Amorim
A nutricionista Carolina Amorim mostra no EGRCast como a alimentação equilibrada potencializa o treino, com dicas para a rotina corrida e para suplementos.
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EGRCast
7 artigos da equipe EGR GYM, em Carpina/PE.
EGRCast: conheça o podcast da EGR GYM, de Carpina/PE
O EGRCast é o podcast da EGR GYM sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida. Conheça os seis episódios, os convidados e onde assistir.
Exercício e saúde mental: como criar constância nos treinos
O psicólogo Douglas Oliveira explica no EGRCast como o exercício contribui para a saúde mental e dá estratégias para manter a constância nos treinos.
Exercício para idosos: como envelhecer com autonomia e segurança
O fisioterapeuta geriatra Wallber Amorim explica no EGRCast como o exercício físico ajuda a envelhecer com autonomia, equilíbrio e qualidade de vida.
Exercício na gravidez, TPM e menopausa: o que diz a ginecologista
A ginecologista Dra. Amanda Valentim explica no EGRCast o que é mito e o que é seguro no exercício durante a gestação, a TPM e a menopausa.
Fisioterapia e musculação: como prevenir lesões e treinar melhor
A fisioterapeuta Lidiane Gomes explica no EGRCast como avaliação, orientação postural e mobilidade tornam o treino mais seguro e eficaz.
Fundador da EGR GYM: a história de Edval Júnior em Carpina
No episódio de estreia do EGRCast, o fundador Edval Júnior conta como nasceu a EGR GYM, o significado do nome e a visão de uma academia voltada à saúde.
Primeiro passo
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