Para quem é
- Quem busca treinos intensos, dinâmicos e eficientes
- Quem quer melhorar o condicionamento e queimar calorias
Programa 08 de 8
Power Fit
Desafios com forte exigência e alto gasto calórico.
Alta intensidade com peso corporal e acessórios. Um treino desafiador, que aumenta força e resistência e acelera a queima calórica num ambiente que puxa você para cima.
Rotina da aula
- IntensidadeAlta
- FormatoColetiva, com professor
- Frequência2x por semana
- Duração50 minutos
Horários sujeitos a alteração. Confirme a grade atual com a nossa equipe pelo WhatsApp.
Objetivos
- Aumentar força e resistência
- Melhorar o desempenho físico
- Promover alta queima calórica
Como funciona
Como é a aula.
- 01Aquecimento
- 02Treino principal de alta intensidade
- 03Recuperação
- Melhora do condicionamento
- Mais energia
- Aumento de força
- Perda de gordura
- Ambiente motivador
Primeiro passo
A sua mudança começa aqui.
Um novo conceito em treino, saúde e qualidade de vida. Faça sua matrícula online ou fale com a nossa equipe pelo WhatsApp.