Para quem é
- Quem busca treinos indoor intensos e motivadores
- Quem quer acompanhar o próprio desempenho em tempo real
Programa 01 de 8
Spinning Zona Alvo
No estímulo certo para queimar calorias e evoluir todos os dias.
Bike indoor com monitoramento de desempenho em tempo real. Você enxerga a zona de esforço certa e treina com mais segurança, seja para emagrecer, ganhar condicionamento ou buscar performance.
Rotina da aula
- IntensidadeAlta
- FormatoColetiva, com professor
- Frequência8x por semana
- DiasSegunda a sábado
- Horários6h e 16h
- Duração50 minutos
Horários sujeitos a alteração. Confirme a grade atual com a nossa equipe pelo WhatsApp.
Objetivos
- Controlar a intensidade do esforço
- Otimizar resultados
- Treinar com mais segurança e eficiência
- Emagrecimento, condicionamento cardiovascular ou performance
Como funciona
Como é a aula.
- 01Bike indoor (spinning)
- 02Monitoramento de desempenho em tempo real
- 03Treino guiado pela zona de esforço
- Treinos mais eficientes
- Melhor controle do esforço
- Aumento do condicionamento
- Favorece a queima de gordura
- Mais motivação com o uso de tecnologia
Primeiro passo
A sua mudança começa aqui.
Um novo conceito em treino, saúde e qualidade de vida. Faça sua matrícula online ou fale com a nossa equipe pelo WhatsApp.