Alimentación y entrenamiento: consejos de una nutricionista
La nutricionista Carolina Amorim muestra en EGRCast cómo una alimentación equilibrada potencia el entrenamiento, con consejos para la rutina apurada y los suplementos.
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EGRCast
7 artículos del equipo de EGR GYM, en Carpina/PE.
EGRCast: conoce el podcast de EGR GYM, de Carpina/PE
EGRCast es el podcast de EGR GYM sobre salud, bienestar y calidad de vida. Conoce los seis episodios, los invitados y dónde verlos.
Ejercicio y salud mental: cómo ser constante al entrenar
El psicólogo Douglas Oliveira explica en EGRCast cómo el ejercicio contribuye a la salud mental y comparte estrategias para ser constante en los entrenamientos.
Ejercicio para adultos mayores: envejecer con autonomía y salud
El fisioterapeuta geriátrico Wallber Amorim explica en EGRCast cómo el ejercicio físico ayuda a envejecer con autonomía, equilibrio y calidad de vida.
Ejercicio en el embarazo, SPM y menopausia: guía de la ginecóloga
La ginecóloga Dra. Amanda Valentim explica en EGRCast qué es mito y qué es seguro en el ejercicio durante el embarazo, el síndrome premenstrual y la menopausia.
Fisioterapia y musculación: cómo evitar lesiones y entrenar mejor
La fisioterapeuta Lidiane Gomes explica en EGRCast cómo la evaluación, la orientación postural y la movilidad hacen el entrenamiento más seguro y eficaz.
Fundador de EGR GYM: la historia de Edval Júnior en Carpina
En el episodio de estreno de EGRCast, el fundador Edval Júnior cuenta cómo nació EGR GYM, qué significa el nombre y su visión de un gimnasio enfocado en la salud.
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