Pilates em Carpina: aula ao pôr do sol no rooftop da EGR GYM

Na EGR GYM, academia em Carpina/PE, o pilates ao solo faz parte do Centro de Equilíbrio, programa que une yoga e pilates solo. Em 9 de outubro de 2026, o rooftop da academia, no segundo andar e com vista para a cidade, recebeu uma aula de pilates ao solo ao pôr do sol, uma nova modalidade em um cenário que tornou a experiência ainda mais especial.

A aula concretiza uma ideia presente no projeto da academia desde o início: usar a varanda do segundo andar como espaço de treino. Neste post, contamos como foi a experiência e o que o programa oferece.

Como é o rooftop da EGR GYM?

A EGR GYM tem três pavimentos de treinamento. No segundo andar, além da sala de spinning e dos espaços de cross, funcional e lutas, fica a varanda aberta, com vista privilegiada para Carpina. Entre os diferenciais da academia, ela aparece justamente como a varanda para aulas ao pôr do sol. O tour pela estrutura da EGR GYM mostra o que existe em cada andar.

O potencial do espaço chamou atenção já na inauguração. Em um dos vídeos de tour publicados em setembro, a visitante comentou que já conseguia imaginar as aulas coletivas ali, com a vista ao pôr do sol, e que a experiência seria muito motivadora. Em outubro, o rooftop recebeu a aula de pilates ao solo.

Como foi a aula de pilates ao solo no rooftop?

No vídeo publicado em 9 de outubro, a convidada acompanha a sua primeira aula de pilates ao solo na EGR GYM. Logo no início, ela apresenta o que espera da prática:

• mobilidade e flexibilidade;
• alívio de dores;
• melhor qualidade de sono;
• qualidade de vida.

Sobre o cenário, resume:

“Uma aula pôr do sol com essa vista maravilhosa. Não tem como não amar.”

Ao final, ela destaca que o pilates ao solo trabalha bastante com consciência corporal, flexibilidade, força e equilíbrio, e observa que alguns movimentos que parecem fáceis exigem bastante do corpo. É um bom lembrete: um treino leve não é um treino sem esforço.

O que é o Centro de Equilíbrio, programa de yoga e pilates solo?

O pilates ao solo integra o Centro de Equilíbrio, programa que une yoga e pilates solo com o lema “Fortaleça o corpo e acalme a mente”. As aulas são focadas em força, mobilidade e respiração, com exercícios leves, progressivos e seguros, dentro de uma metodologia voltada para o equilíbrio físico e mental. Em outras palavras, é um programa para aliviar as tensões da rotina e sair da aula mais leve.

Para quem é indicado

• pessoas com rotinas estressantes;
• quem busca bem-estar físico e emocional;
• quem precisa melhorar a flexibilidade e a consciência corporal.

Objetivos do programa

• reduzir o estresse e as tensões do dia a dia;
• aliviar dores musculares e desconfortos;
• melhorar mobilidade e flexibilidade;
• desenvolver equilíbrio, consciência corporal e postura;
• fortalecer a região do core.

Ao fim de cada aula, o que o programa busca é uma sensação de calma e bem-estar. Entre os oito programas da academia, o Centro de Equilíbrio está no grupo de intensidade leve, ao lado do Sem Impacto e do Vida em Movimento, o que o torna uma porta de entrada possível para quem busca um treino mais tranquilo, sem abrir mão de força e consciência corporal.

Como participar das aulas de pilates na EGR GYM?

O Centro de Equilíbrio é um dos oito programas de treino coletivo da EGR GYM e pode ser combinado com a musculação e com outros programas, como mostra o guia dos programas de treino coletivo. Para quem está começando, ou retomando a atividade física depois de um período parado, o Mapeamento de Qualidade de Vida, etapa da jornada de matrícula, considera sono, energia, alimentação, dores e rotina e ajuda nossa equipe a indicar o programa mais adequado.

Como lembrou a convidada ao final do vídeo, quem tem interesse em conhecer o pilates ao solo pode se inscrever na EGR GYM. Depois da matrícula, a agenda de aulas e a reserva de vaga ficam disponíveis no app de treino dos alunos.

A programação das aulas no rooftop pode variar. Para saber quando acontecerão as próximas e consultar a grade do Centro de Equilíbrio, fale com nossa equipe pelo WhatsApp. Se já decidiu viver essa experiência, faça sua matrícula.